#WorkoutWednesday
Samen met Céline van sportschool Fit by Fonda hebben we 10 korte workouts samengesteld die je gewoon thuis kan uitvoeren. We starten sterk met 2 workoutsessies en elke woensdag voegen we er eentje bij. Budgetproof én effectief!
WORKOUT #2
3 oefeningen, 3 rondjes
- 15 squats
- 10 wall push-ups
- 10 standing lunges (5 rechts - 5 links)
WORKOUT #2
3 oefeningen, 3 rondjes
- 15 squats
- 10 wall push-ups
- 10 standing lunges (5 rechts - 5 links)
WORKOUT #2
3 oefeningen, 3 rondjes
- 15 squats
- 10 wall push-ups
- 10 standing lunges (5 rechts - 5 links)
Shop the look:
WORKOUT #1
2 rondjes met 4 oefeningen, elk van 1 minuut:
- Alternating leg raise
- Heel touches
- Side leg raises
- Glute bridges
